ألبوم الحياة البرية

كما تعودنا من خلال ألبوم صورة و معلومة ، أن نجوب العالم من خلال عدسات الكاميرا، فيوما نستكشف أعماق الحياة البحرية و يوما أخر ننطلق إلى الفضاء أما اليوم فنجوب الحياة البرية من خلال 10 صور فائزة فى مسابقة أطلقها الأخوان ويليام و ماثيو بورارد- لوكاس و هما مصوران إحترافيان فى مجال الحياة البرية و كان موضوع المسابقة يدور حول الحياة البرية و أهمية إظهار سلوك برى معين من خلال الصورة.تلقى الأخوان قرابة ال5000 صورة و نرى منهم الآن ال 10 صور الفائزة.


انتهى اليوم...و غدا يوم آخر



هذه الصورة الملتقطة بحرفية بواسطة المصور "ستيفن باولز"، لطائر السنونو فاردا جناحيه منطلقا ، من خلال تلك النافذة المكسورة ألتقط له ستيفن الصورة بينما السنونو متجه إلى عشه فى نهاية اليوم.


متخفية



تلك الصورة لسمكة صغيرة شفافة ذات عينان بارزتان، ألتقطها المصور جيلبرت ولى بينما السمكة مستقرة على أحد الأفراع المرجانية و الجدير بالذكر أن شفافية هذه السمكة هى أحد أسلحتها الدفاعية للتخفى من أعدائها الطبيعين.

العنكبوت الأم

أنثى العنكبوت(الأم) تعتنى بكيس بيضها على عشها فوق ورقة الشجر الخضراء بينما ينبثق من الكيس مئات من العناكب الصفراء الوليدة. هذه الصورة ملتقطة بواسطة المصور" بابانى مورساد ماندو" من الهند.

الدولفين التجريدى


"كريستين جارم" كثيرة الترحال من أجل إلتقاط الصور الغير تقليدية ، و قد نالت صورتها الغير تقليدية تلك لهذا الدولفين جائزة فى المسابقة. مالت كريستين عند حافة القارب بزاوية كبيرة لتلتقط هذه الصورة للدلافين التى تمارس التزحلق على المياه.

إختبار اتزان


هذا النسر الشاب أبيض الذيل يكافح من اجل الحفاظ على إتزانه فى وجه العاصفة الثلجية. صورة ملتقطة بواسطة "هارى أيجينز" فى النرويج.

إنذار القرش


صورة رائعة ألتقطها "أليك كونا" لأسراب الأسماك المتخذة حيطتها و حذرها بترك مسافة كافية بعيدة عن القرش ذو الرأس الأسود فى المياه العميقة ، و أكثر ما يثير الدهشة أن المسافة الإحترازية التى أتخذتها أسراب الأسماك تقريبا تأخذ شكل القرش!

النمل فى مجد الصباح


المصورة "ريتشل هادى" أبرزت تلك النملة فى إطار نفقى صنعته بتلات زهرة "مجد الصباح"، تلك الزهرة إتخذت إسمها من طبيعتها حيث أنها تتفتح فى الصباح الباكر و تنغلق فى الأوقات الدافئة من اليوم.

المفترس الأخضر


"هارى فينكتش" المصور الهندى إلتقط تلك الصورة فى الوقت المناسب بينما يقوم "ثعبان الشجر الكرم الأخضر Ahaetulla nasuta" بإبتلاع فريسته السحلية.


النظرة

صقر "العوسق" ينظر بلا مبالاة من فوق جناحه المفرود، سامحا للمصور "ماركو بارنو" بإلتقاط هذه الصورة.

النو على ضفاف نهر مارا

حيوان النو ذلك الحيوان الأفريقى البرى الذى ينتمى إلى فصيلة الغزلان و الظباء و له رأس أشبه برأس الثور و ذيل ناعم كذيل الحصان! إلتقط "تيرى وول" الصورة لقطيع من حيوان النو و هو يثير الغبار من حوله على ضفاف نهر "مارا" خلال رحلته التقليدية لعبور نهر مارا مهاجرا من هضاب سيرينجتى إلى تانزانيا.

و إلى هنا تنتهى مجموعتنا من الصور لهذا يوم من ألبوم صورة و معلومة.

أصوات من الفضاء

الفضاء ذلك الخواء اللانهائى الصامت...و لكن ذلك لا يعنى بالضرورة أنه لا يوجد به أصوات!! الأصوات فى الفضاء تكون على هيئة ذبذبات كهرومغناطيسية...تمكنت و كالة ناسا الفضائية من إلتقاطها و تحويلها إلى صوت نحن البشر نستطيع سماعه ...لنفهم ما يدور فى الفضاء...


تحية من المشترى

أطلقت وكالة ناسا المركبة الفضائية "فويجر1" من كوكب الأرض عام 1977 بهدف دراسة و إستكشاف كوكب المشترى وأقماره ، و كذلك كوكب زحل بحلقاته و أقماره أيضا. بينما تقترب فويجر من المشترى بسرعة كبيرة، سجلت أجهزتها إشارة عالية التذبذب معروفة بإسم" الفرقعة فوق الصوتية" . نتجت هذه الفرقعة بسبب إنطلاق سيل من الجسيمات المشحونة المحملة على الرياح الشمسية تجاه كوكب المشترى و بسرعة كبيرة جدا تفوق سرعة الصوت أى "فوق صوتية". بالطبع هذه الاشارة ليست صوتية بطبيعتها و لكنها إشارة كهرومغناطيسية مسجلة ، و قد تم تحويلها إلى إشارة صوتية، فى نهاية هذه الإشارة نسمع صوت همهمة غريبة، إطمئنوا أنها ليست كائنات فضائية! هى فقط همهمة صادرة من أحد أجهزة فويجر 1.



هجوم على كاسينى


قبل أن تتموضع مركبة الفضاء "كاسينى" فى مدارها الثابت حول كوكب زحل عام 2004 من أجل دراسته ، ذهبت فى رحلة إستثنائية عبر حلقات زحل حيث تعرضت إلى هجوم كاسر من إصطدامات الحبيبات الغبارية المتواجدة بكثرة فى حلقات زحل، حيث وصلت إلى نحو 100000 إصطدام فى أقل من 5 دقائق! قد تعتقد أن هذه الإصطدامات ليست بالقوة التى تجعلنا نبالى بها و خاصة أنها مجرد ذرات صغيرة من الغبار الوهن...و لكنها للمفاجأة بالقوة التى يمكنها أن تخترق بذلة رائد الفضاء أثناء حركتها بسرعة كبيرة و لكن لحسن الحظ أن معظم هذه الزخات قد تلقاها الهوائى الخاص بكاسينى و لم تضر أجهزة كاسينى بشئ



جاليليو فى زيارة لجانيميد

فى عام 1996 كانت المركبة الفضائية "جاليليو" فى زيارة ودية لأكبر أقمار كوكب المشترى "جانيميد" بهدف الإستكشاف بالطبع. وصلت جاليليو إلى أقرب نقطة من جانيميد و إذا بأجهزة جاليليو تسجل إشارة كهرومغناطيسية ،فسرت فيما بعد على أنها دليل وجود طبقة ماجنيتوسفير حول جانيميد، و كانت هذه هى المرة الأولى لإكتشاف وجود الماجنيتوسفير محيط بأحد الأقمار. فالمعروف أن كوكب الأرض يمتلك طبقة الماجنيتوسفير و هى أول طبقة محيطة بالكوكب و دورها يتمثل فى حماية الأرض من الجسيمات المشحونة الضارة التى تطلقها الشمس . أثناء رحلة عبور الماجنيتوسفير، سجلت أجهزة جاليليو إشارة مميزة لدفقة من الأصوات العشوائية التى تستمر لمدة من 6 إلى 10 ثوانى. و مع إقتراب جاليليو من سطح جانيميد سجلت أجهزة جاليليو إشارة منخفضة الحدة و كلما اقتربت جاليليو أكثر من سطح جانيميد تزداد حدة الإشارة المسجلة بشكل تصاعدى فتصل إلى أقصاها، ثم تعود و تنخفض مرة أخرى من أقصاها إلى أدناها بشكل تنازلى إلى نهاية الإشارة . حدة الإشارة المسموعة من حيث الإنخفاض أو الإرتفاع هو دليل على مدى كثافة الجسيمات المشحونة المحيطة بأجواء جانيميد.



أصوات من زحل


من أطراف نظام كوكب زحل، سجلت كاسينى إشارة كهرومغناطيسية ملتقطة للأضواء القطبية شمالى و جنوبى الكوكب، و التى تشبه إلى حد كبير تلك الأضواء القطبية على كوكب الأرض فى ظاهرة معروفة لدينا بإسم الشفق القطبى ، و ينتج الشفق القطبى نتيجة إصطدام الجسيمات المشحونة من الشمس بطبقة الماجنيتوسفير للأرض فتنتج هذه الأضواء الملونة العجيبة فى السماء بالتحديد سماء القطب الشمالى و الجنوبى.حينما تم تحويل إشارة زحل هذه إلى ملف صوتى، نتجت أصوات يمكن ان يقف لها شعر الرأس! و تصلح بشدة كموسيقى خلفية لأحد أفلام الرعب.



صرخة إنسيليادوس


إنسيليادوس أحد أصغر أقمار كوكب زحل ، صرخ فى كاسينى أثناء عبورها أمامه فى فبراير – مارس عام 2005 ! صرخة إنسيليادوس هذه هى عبارة عن إشارة كهرومغناطيسية سجلتها حساسات كاسينى الكهرومغناطيسية و كانت هى دليل وجود غلاف جوى محيط بإنسليادوس ،إنسيليادوس الذى أثبت بصرخته هذا أنه نشط و دافئ نسبيا بسبب غلافه الجوى الذى وفر له تلك الاجواء بعد أن كان يعتقد عنه فى سابق أنه بارد و خامد و بذلك أصبح إنسليادوس و تايتان هما القمران الوحيدان لزحل المحتويان على أغلفة جوية محيطة بهما.



أصداء تايتان



فى مداراها حول زحل ،كانت "كاسينى" تستعد لإلقاء المسبار "هيجنز" على سطح القمر تايتان أكبر أقمار زحل من أجل إستكشافه. خلال رحلة هبوط هيجنز بالمظلة على سطح تايتان كانت راداراته تعمل لتحدد إرتفاعها عن سطح ، فكانت ترسل إشارة إلى سطح تايتان ثم تعيد إستقبال الصدى المرتد عن السطح فتحسب وقت ذهاب الإشارة وعودة الصدى و بذلك يمكنها معرفة مقدارالإرتفاع عن السطح. و كلما أقتربت أكثر من السطح تزداد الأصداء كثافة و حدة ،هذه الأصداء التى تم تحويلها إلى إشارة صوتية. تسمع فى أول الإشارة صوت يشبه دقات القلب و هو لا يدل على أى شئ إطلاقا! و لكن ما يلبث أن يتحول إلى صوت يشبه إلى حد كبير صوت إقلاع الطائرة يبدأ بحدة منخفضة ثم تزداد حدةًً دليل إقتراب هيجنز من السطح و تصل إلى أقصاها فى نهاية تسجيل الأصداء.



أصوات تايتان


هذه المرة الأصوات حقيقية تماما و ليست إشارات كهرومغناطيسية محولة إلى ملفات صوتية كالتى سبقتها. بعد هبوط هيجنز على سطح تايتان،سجل الميكروفون المثبت على سطحه عدة أصوات من داخل بيئة تيتان. عندما تسمع التسجيل يهيأ لك انك ربما تسمع صوت هدير الرياح أو جريان الماء! ربما و لما لا، فتايتان معروف بإسم توأم الأرض و ذلك لأن الظروف الجوية و المعيشية على سطحه تشبه إلى حد كبير تلك التى على سطح الأرض.



صوت دوران زحل



هذه من أوائل الأصوات التى سجلتها كاسينى من زحل، و للغرابة فإن هذه الإشارة هى صوت دوران زحل! بالتأكيد هذا الدوران لا يصدر صوتا بل أنه يصدر ذبذبات كهرومغناطيسية منتظمة تم تحويلها إلى إشارة صوتية فيما بعد لكى نتمكن من سماعها. رحلة دوران كاسينى حول زحل طرحت سؤالين لا إجابة محددة لهما حتى الأن و هما: أولا كم ساعة يبلغ يوم زحل؟ وجد كاسينى أن اليوم يبلغ 10 ساعات و 45 دقيقة و 45 ثانية و هو ما يزيد بنحو 6 دقائق عما سجلته فويجر 1 و فويجر 2 عامى 1980 و 1981 ، بذلك يظل سؤال طول يوم زحل غير محدد الإجابة. أما عن السؤال الثانى فهو ما سبب الذى يجعل زحل يبث ذبذبات كهرومغناطيسية منتظمة كما لو كان ينبض؟ ايضا هذا السؤال لا أجابة له حتى الآن.



الوداع الأخير

وصلت فويجر 1 إلى أطراف المجموعة الشمسية مودعة إياها ، عابرة "الفقاعة الشمسية" العملاقة تلك المحيطة بالمجموعة الشمسية و المتكونة بفعل الرياح الشمسية .

فيديو لتوضيح مفهوم الفقاعة الشمسية:



سجلت فويجر 1 أخر تسيجلاتها بعد عبورها طرف الفقاعة فى تلك المنطقة العنيفة الغير مستقرة حيث يحدث تثبيط للرياح الشمسية و تنخفض طاقتها نتيجة إحتكاكها مع الغبار الكونى بين المجرات و المجموعات الشمسية. الإشارة التى سجلتها فويجر 1 هى الذبذبات التى تصدرها الجسيمات المشحونة المحتواه فى الرياح الشمسية نتيجة مواجهتها لمقاومة كبيرة من الغبار الكونى .



برق زحل


من الغريب تخيل حدوث ظواهر طبيعية مثل البرق على كواكب أخرى سوى كوكب الأرض ، إلا أن كاسينى سجلت الإنبعثات الكهرومغناطيسية الناتجة عن عاصفة برق ضخمة حدثت فى غلاف زحل الجوي يوم 23 و 24 يناير عام 2004 ، و يمكننا الآن الإستماع إلى صوت برق زحل بعد تحويله إلى ملف صوتى.

أغرب 10 أنواع من الفوبيا!!!

قد ترى فأرا يمر من أمامك فتطلق لساقيك الريح صارخا بأعلى صوتك..أما بالنسبة لأخرين فهذا يعنى إرتعاب شديد و إغماء محقق لا محالة...قد لا ترتاح لركوب الطائرات و خاصة فى مرحلة الإقلاع...و لكن لغيرك فركوب طائرة يمكن أن يؤدى به إلى رعشة و رجفة و ربما إختناق فى التنفس...مرحبا بك فى عالم الفوبيا!!

لكل شخص مخاوفه التى قد تسيطر عليه بدرجات متفاوتة، و لكن إذا زادت درجة الخوف لتصل إلى حد الرعب المرضى فهذا هو ما نطلق عليه إسم "فوبيا". المثير للدهشة أن انواع الفوبيا متباينة فى مسبباتها و لكل منها إسمها الخاص بها فعندما نود أن نطلق على نوع معين من الخوف إسما ، يكون هذا الإسم مكون من مقطعين، احدهما هو إسم المسبب لهذا الخوف أما المقطع الآخر فيكون هو كلمة "فوبيا".
يمكننا تقسيم الفوبيا إلى 3 أنواع رئيسية و هى: الرهاب المرضى، و الرهاب الإجتماعى، و أخيرا الفوبيات المحددة. الرهاب المرضى هو الخوف من عدم المقدرة على الهروب بسهولة من موقف معين أو مكان محدد لذلك تجد أصحاب هذا النوع من الفوبيا لا يفضلون التواجد فى الاماكن المفتوحة و العامة .

ثانيا الرهاب الإجتماعى أو الفوبيا الإجتماعية ،فى هذا النوع من الفوبيا نجد ان المصابين به أشخاص يهابون بشدة التواجد بين الناس أو فى المواقف الإجتماعية. أما النوع الثالث الفوبيا المحددة فيكون موجه إلى شئ أو مكان أو موقف بعينه مثال على ذلك فوبيا ركوب الطائرات أو فوبيا الأحاديث العامة أمام جمهور كبير...و لكن إختصارا لهذا العدد الكبير من أنواع الفوبيا المحددة يتم إدراجها تحت 4 أنواع ثابتة و هى فوبيا الحيوانات، و فوبيا البيئة الطبيعية،و فوبيا الحقن ،و أخرها فوبيا المواقف المختلفة.

فى الغالب تعود جذور الفوبيا لدى أى شخص إلى طفولته نتيجة تعرضه إلى إصابة أو وضعه فى موقف مرتبط بنوع الفوبيا المصاب بها و ربما تكون عادة متأصلة غرسها فيه الأب و الأم ، أو قد يكون السبب ببساطة هو كيميائية المخ.
هناك أنواع أخرى من الفوبيا التى لا يمكن تصنيفها تحت أى من الأنواع السابقة و ذلك ربما يرجع إلى غرابتها و عدم منطقية تصنيفها كفوبيا! و فيما يلى 10 من هذه الأنواع الغريبة من الفوبيا.

10.فوبيا الورق!



هذا الخوف الغير مبرر تجاه الورق فى صوره المختلفة . فالمصاب بهذه الفوبيا الورقية قد يخاف من مجرد لمس الورق.أما البعض الأخر فقد يخاف من الورق المقطع أو المبلل أو حتى الورق الأبيض اللون!

9.فوبيا الشباب!


هذا العجوز الذى لا تخلوا منه ذكرياتنا... الذي دوما يخاف منه أطفال الحى أو الشارع فهذا العجوز دوما يعلو صوته توبيخا أو تهديدا و وعيدا للأطفال إذا ما إقتربوا من المنزل أو علا صوتهم أثناء اللعب، ذلك العجوز .... دوما يحذرنا اباءنا منه قائلين لا تقتربوا من بيت العم فلان فهو عكر المزاج و هوايته الدائمة توبيخ و تهديد الاطفال. المفاجأة أن هذا هو النوع الجديد من الفوبيا لدى كبار السن يكون سببه خوف أو إشمئزاز غير عقلانى من المراهقين الصغار و هو ما ينعكس بالضرورة على طريقة معاملتهم لهؤلاء المراهقين بفظاظة و غلظة.من الغريب معرفة أن فوبيا السن هذه عامة، أى أن الكبار ممكن أن يصابوا بفوبيا الأطفال الرضع و الصغار يصابون بفوبيا المسنين!

8.فوبيا الشِعر!



المقصود هنا هو " الشِعر" بكسر الشين، هذه الكلمات المنمقة المقفاة التى قد تقرأها فتمتعك أو تكرهها فتنقلب إلى فوبيا! هل تصاب بعرق غزير عندما تسمع الشِعر؟ أم تشعر برغبة عارمة فى إيجاد أقرب مخرج من المكان؟ يرى العلماء أن الخوف من الشِعر قد ترجع جذوره إلى أصل ظروف معرفتنا العامة بفنون الأدب المختلفة كالشِعر...فى المدرسة. سبب خوف المصاب بفوبيا الشِعر يرجع إلى عدم رغبته فى الإحساس بفشله فى فك طلاسم معانى الأبيات، هذه التعبيرات التى لم يتعود أن يتعامل معها فى حياته اليومية، أو خوفه من أن يبدو غبيا أمام الناس أو أمام نفسه!

7.فوبيا القئ!



لا تستغرب ،ربما تقرأ عن هذا النوع الغريب من الفوبيا لأول مرة فى حياتك...و ذلك لأن أصحاب هذه الفوبيا لا يفضلون الحديث عنها لأن مجرد ذكرها يشعرهم برغبة فى القئ!فى الواقع المصاب بفوبيا القئ دائم الخوف من الإصابة بالمرض و من ثم الرغبة القهرية فى القئ لذا تجده يتجنب المواقف التى ربما تصيبه بإرتباك المعدة نتيجة الضغط النفسى أو يرفض تناول أى طعام معد بواسطة أخرين بل و عدم تناول أطعمة أو مشروبات معينة خوفا من تسمم الطعام! النظافة المبالغ فيها هى أحد سمات المصاب بفوبيا القئ، خوفا من أى بكيتريا قد تؤدى بالضرورة إلى المرض أو التسمم. إذا ذكرنا السيدات المصابات بفوبيا القئ فلابد و أن نذكر سيطرة هذه الفوبيا المرضية عليهم لدرجة تجنبهم للحمل حتى لا يعانوا من أعراض الحمل و أهمها الغثيان و القئ الصباحى! و كذلك تجنب رؤية أو سماع أو العناية بالمرضى.

6.فوبيا النوم!


النوم يشكل نحو ثلث عمرنا لذا لا يمكن إنكار أهميته القصوى و لكن عليك أن تقنع المصابين بفوبيا النوم بهذه الحقيقة! فهؤلاء لديهم خوف غير مبرر من النوم مما يؤثر على حياتهم سلبا من إرهاق و تعب و عدم نيل القدر الكافى من النوم لذا لا يوجد سبيل لديهم سوى تناول الاقراص المنومة التى ربما تمنحهم بضع ساعات من النوم القهرى.

5.فوبيا الذقن!


ربما تفضل سمات جسمانية معينة فربما تعجبك الأنف الصغير المنمنم التى توحى لك بالطفولة و البراءة بينما لا تعجبك الأنف المعقوف فهى بالنسبة لك أحد مظاهر الخبث و المكر و لكن أن تصل بالنسبة لك إلى مرحلة الرعب و الخوف منها فهذا هو الغير معقول بالمرة. فوبيا الذقن هى أحد تلك الأنواع من الفوبيا ، فالفوبيا هنا ليست خوف من أن تكون صاحب ذقن مربع كبير مثلا..بل خوف من مجرد رؤية أو لمس هذا الذقن سواء كانت لك أو لغريب مارا فى الشارع. فوبيا الذقن ليست الوحيدة فى هذا المجال بل هناك صديقاتها أيضا فوبيا الركبة و فوبيا الأيدى و .....فوبيا السرة!

4.فوبيا الألوان!



بعض أنواع الفوبيا تظهر أعراضها واضحة على هيئة قلق و تعرق زائد و إختناق فى التنفس بسبب التعرض إلى موقف أو شئ يستحث الخوف الكامن تجاه هذا الشئ أو ذلك الموقف. فوبيات مثل فوبيا العناكب أو فوبيا الرعد لا تمثل عرقلة فى حياة الشخص المصاب بها فهى فوبيا وقتية ترتبط بحدوث مسبب الفوبيا أى وجود عنكبوت أو سماع صوت الرعد...لكن عندما نتكلم عن فوبيا الألوان فتأثيرها على حياة المصاب بها يصل إلى حد الشلل التام! كم تصبح حياة هؤلاء صعبة فى عالم متباين الألوان فتخيل كيف يجب أن تتغير طريقة حياة المصابين بفوبيا الألوان لتجنب العديد من الألوان تماما. و لكن من حسن حظ أخرين أن يكون لديهم فوبيا تجاه لون واحد مثل فوبيا الأصفر أو فوبيا البنفسجى أو فوبيا الأبيض.

3.فوبيا المرايا!


"يا إلهى...مرآة على الحائط" هذه هى جملة صادرة عن شخص متخشب ذاهل ينظر مرتعب إلى مرآة منزل أحد اصدقائه! الشخص قائل العبارة السابقة يخاف كل أنواع المرايا أو حتى أى سطح عاكس. ربما ينبع سبب هذه الفوبيا من الخوف من رؤية الشخص لصورة نفسه فى المرآة !

2.فوبيا العمل!


الإستيقاظ مبكرا...زحمة المرور فى الصباح...غضب المدير كلها عوامل لابد فى النهاية أن تؤدى إلى فوبيا محققة!هذا الخوف الغير عقلانى المرضى تجاه العمل له درجات ايضا. فربما يكون أداء مهام معينة أثناء العمل أو مواجهة موقف عصيب ما خلال العمل اليومى هى من أكبر مخاوف المصاب بفوبيا العمل. فوبيا العمل غالبا هى مجموعة من الفوبيات مجتمعة..فوبيا الأحاديث العامة و الفوبيا الإجتماعية و فوبيا الفشل.

1.فوبيا الخوف!



الخوف من الخوف نفسه...هذه هى المعجزة التى يحققها المصاب بفوبيا الخوف. الخوف هو عنصر ضرورى من عناصر حياتنا كبشر لأنه هو ما يساعدنا على رد الفعل المباغت إذا ما تعرضنا له. و لكن الخوف من مجرد التعرض له ...هذه هى الفوبيا بعينها.تتفاوت أعراض فوبيا الخوف من الأكف المتعرقة مرورا بالنوبات الإرتعابية وصولا إلى الإنعزال الإجتماعى التام.

علاج كل الانواع السابقة من الفوبيا تتطلب اللجوء لإخصائى بالطب النفسى ليساعد المريض على إيجاد المسبب للفوبيا و من ثم معالجة هذا المسبب عن طريق النقاش العقلانى بين الطبيب و المريض. قد يقوم العلاج على تناول بعض الأدوية مثل المهدئات أو ربما يكون العلاج أبسط من ذلك..باليوجا.